Giải đáp: Trẻ ho có nên ăn thịt gà không?

“Trẻ ho có nên ăn thịt gà không?” đây là nỗi lo lắng, thắc mắc của các bậc cha mẹ. Liệu cho trẻ ăn cháo gà, súp gà,.. có làm nặng thêm cơn ho. Ba mẹ đừng quá lo lắng hãy cùng msmarty tìm hiểu trong bài viết sau nhé!

1. Giải đáp: ” Trẻ ho có nên ăn thịt gà không?”

1.1. Trẻ ho có nên ăn thịt gà: Nên hay không nên?

Theo Bác sĩ Lê Thị Hải (chuyên gia dinh dưỡng), việc ăn thịt gà gây ho, khiến tình trạng ho nặng hơn hay khi sốt, ho không nên ăn thịt gà là hoàn toàn sai lầm, không có cơ sở. Cha mẹ đang phân vân: “trẻ ho có nên ăn thịt gà không?” thì hãy cứ yên tâm bởi thịt gà không gây ho cho trẻ. 

Thêm vào đó, thịt gà chứa rất nhiều dinh dưỡng hàm lượng protein – đạm cao nhất cùng với rất nhiều vi chất đặc biệt là kẽm, sắt. Không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng mà thịt gà còn rất dễ hấp thu, dễ tiêu hóa, không chứa chất làm trẻ ho. 

Thịt gà còn đặc biệt tốt với người bị ốm. Theo Y học cổ truyền, thịt gà có tính ấm vị ngọt, do vậy có công dụng ôn trung ích khí, bổ tinh tủy. Thường dùng cho các trường hợp gầy yếu sút cân, suy kiệt, đầy bụng không tiêu, ăn kém, tiêu chảy,… Từ đó giúp phục hồi cơ thể giúp trẻ nhanh khỏi ho.

Như vậy trẻ ho có nên ăn thịt gà ba mẹ nhé! 

1.2.Dinh dưỡng trong thịt gà

Với khía cạnh dinh dưỡng, gà là loại thịt rất tốt. Ước tính 100g thịt gà sẽ chứa những dưỡng chất sau:

Vậy nên trẻ ho có nên ăn thịt gà và ba mẹ nên thêm loại thịt này vào thực đơn của trẻ nhé. Trong thịt gà chứa nhiều dưỡng chất sẽ giúp trẻ cung cấp dinh dưỡng, năng lượng, tăng sức đề kháng, nhanh phục hồi sức khỏe.

2. Lưu ý khi chế biến thịt gà cho trẻ

Việc phân vân trẻ ho có ăn được thịt gà không? Mẹ hoàn toàn có thể chế biến thịt gà cho bé khi bị ho. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý một số điều sau trong quá trình chế biến, nấu ăn để trẻ hấp thu dinh dưỡng trong thịt gà tốt nhất và tránh tình trạng nôn, khó tiêu ở bé:

• Ưu tiên món ăn mềm, lỏng cho bé: Trẻ ho, ốm thường sẽ rất mệt, đau rát họng, đắng miệng nên dễ biếng ăn, kén ăn. Bởi vậy mẹ hãy nấu cho bé thức ăn loãng mềm giúp bé dễ nuốt và dễ tiêu hóa, hấp thu hơn. Mẹ hãy chế biến thịt gà thành món súp và cháo gà thơm ngon nhé.
• Loại bỏ phần da gà: Có rất nhiều chất béo và cholesterol xấu trong da gà không tốt cho sức khỏe bé. Với bé ăn dặm thì ăn da gà có thể khiến bé nôn trớ, khó tiêu, đau bụng,…
• Kết hợp với một số thực phẩm có tác dụng giảm ho: trẻ ho có nên ăn thịt gà không? Bé có thể ăn được thịt gà và có thể kết hợp thêm với một số thực phẩm có tác dụng giảm ho như hành, hẹ, gừng có tính ấm tùy theo sở thích của bé.
• Chia nhỏ bữa ăn: Không nên ép bé ăn lượng nhiều thức ăn một bữa. Trẻ ốm, ho rất mệt, ba mẹ nên chia thành nhiều bữa ăn trong ngày với bữa ăn đa dạng, bổ sung đa dạng dinh dưỡng nhé. 

3. Trẻ ho có nên ăn thịt gà và các món chế biến từ gà

Trẻ ho có nên ăn thịt gà, vì vậy mẹ hãy lưu ngay 4 công thức nấu, chế biến thịt gà ngon cho bé và gia đình nhé!

3.1. Cháo gà hạt sen

“Trẻ ho có ăn được cháo gà không?” là thắc mắc của nhiều ba mẹ. Ba mẹ cứ yên tâm trẻ ho có nên ăn thịt gà và các món ăn chế biến từ thịt gà như cháo gà… kết hợp cùng một số loại thực phẩm bổ dưỡng như hạt sen cung cấp nhiều dưỡng chất cho bé, giúp thanh nhiệt cơ thể. Hãy làm cháo gà hạt sen theo công thức sau mẹ nhé!

Nguyên liệu: 

• 100g thịt gà
• 20g hạt sen 
• 100g gạo tẻ
• Hành củ, hành lá, rau mùi
• Gia vị

Thực hiện:

• Rửa sạch thịt gà với nước và ít muối trắng. Thái miếng vừa và ướp với một ít hạt nêm, nước mắm, đường.
• Rửa sạch hạt sen, loại bỏ tâm sen, cho lên bếp đem luộc chín
• Vo sạch gạo với nước nấu nhừ thành cháo. 
• Hành củ băm nhỏ, phi thơm rồi cho thịt gà vào đảo săn. Sau đó đổ vào nồi cháo đang đun. 
• Tiếp tục nấu cháo đến khi nhừ rồi bỏ hạt sen, nêm nếm gia vị là đã có một nồi cháo gà siêu thơm ngon rồi.

3.2. Cháo gà tía tô

Tía tô theo y học cổ truyền có vị cay, tính ôn dùng để chữa ho, tiêu đờm hiệu quả. Trẻ ho có nên ăn thịt gà kết hợp với lá tía tô để vừa làm giảm tình trạng ho, giảm đờm vừa giúp tăng cường sức khỏe để khỏi ho nhanh hơn. Mẹ hãy tham khảo cách nấu cháo gà tía tô “chuẩn bài” nhé.

Nguyên liệu:

• 100g thịt gà
• 3 – 5 lá tía tô
• 100g gạo tẻ
• Hành lá
• Gia vị

Thực hiện:

• Rửa sạch thịt gà và lá tía tô với nước sạch.
• Luộc chín gà, rồi vớt ra xé sợi nhỏ. 
• Ngâm gạo trong nước tầm 60 phút. Dùng luộc gà ninh cháo nhừ.
• Thêm thịt gà vào và nêm nếm vừa miệng
• Thái nhỏ hành lá và tía tô thêm vào bát rồi múc cháo vào cho bé ăn.

3.3. Cháo gà nấm

Nguyên liệu: 

• 100g thịt gà, gạo tẻ
• 6 cái nấm hương
• Hành củ, gừng, gia vị

Thực hiện:

• Gà được rửa sạch thái miếng nhỏ, và đem luộc. 
• Gạo rửa sạch rồi ninh nhừ với nước luộc gà. 
• Hành củ phi thơm xào cùng nấm. Sau đó đem xay nhuyễn
• Cháo nhừ thêm thịt gà xé sợi và nấm vào nêm nếm vừa ăn.

3.4. Súp gà nấm

Trẻ ghét ăn cháo thì mẹ có thể chế biến thịt gà thành món súp thơm ngon hấp dẫn nhé. Trẻ ho có nên ăn thịt gà cùng nấm một món ăn bổ dưỡng, hương thơm dậy vi hấp dẫn các bé lắm đấy. 

Nguyên liệu:

• Thịt gà
• Nấm hương
• Mộc nhĩ
• Tách trứng gà lấy lòng trắng
• Bột sắn
• Hành lá
• Rau mùi
• Gia vị

Cách làm:

• Băm nhỏ thịt gà được rửa sạch khử mùi hôi với muối.
• Băm nhuyễn nấm hương, hành lá, mộc nhĩ, rau mùi
• Nước sạch đun sôi rồi thêm thịt gà băm nhỏ vào khuấy đều.
• Nấm hương, hành lá, mộc nhĩ, rau mùi đã băm thêm vào nồi khuấy đều
• Thêm lòng trắng trứng khuấy đều tạo vân đẹp
• Thêm gia vị và bột sắn đã hòa với nước vào nồi nấu tới sôi là có một món súp thơm ngon rồi, cực kỳ đơn giản rồi.

4. Bé bị ho nên kiêng gì?

Trẻ ho có nên ăn thịt gà để bổ sung dưỡng chất, giúp trẻ nhanh phục hồi sức khỏe. Bên cạnh đó ba mẹ nên kiêng cho bé một số loại thức ăn sau để tránh tình trạng ho của trẻ nặng hơn:

• Đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ, khiến trẻ khó tiêu, làm nặng thêm tình trạng ho, đờm.
• Cẩn thận với đồ hải sản nếu bé có tiền sử dị ứng sẽ làm bé ho nghiêm trọng hơn. 
• Trẻ kiêng đồ ăn uống lạnh, thức ăn cay nóng sẽ làm kích thích cổ họng, tăng sản xuất đờm gây ho nặng..
• Kiêng đồ ăn cứng. Vì bé bị đau rát họng, ăn đồ cứng sẽ làm bé khó nuốt tăng nguy cơ nôn trớ. 

Bài viết trên là lời giải đáp cho thắc mắc của các cha mẹ: “trẻ ho có nên ăn thịt gà không?”. Nếu các ba mẹ vẫn còn đang lo lắng làm thế nào để giảm ho cho trẻ. Thì ba mẹ hãy dùng ngay Siro ho thảo dược Decicof cho bé giúp giảm ho an toàn và hiệu quả.

Decicof là siro ho được bào chế từ 6 loại thảo dược như cát cánh, lá thường xuân, tỳ bà diệp, bách bộ, trần bì, thổ bối mẫu hiệp đồng tác dụng giảm ho, giảm đau rát họng cho bé. Sản phẩm đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành nên ba mẹ cứ yên tâm cho bé sử dụng.

Siro ho Decicof hiện đã có mặt tại nhiều Nhà thuốc trên toàn quốc, các Shop mẹ và bé lớn như Bibomart, Con Cưng, AvaKids,… Và sản phẩm cũng đã có mặt trên các sàn thương mại điện tử Shopee, Lazada, Tiktokshop… nên ba mẹ có thể dễ dàng mua hàng cho bé.