Trẻ hay quấy khóc đêm khiến ba mẹ mệt mỏi thức đêm để dỗ con ngủ. Không những thế, việc trẻ quấy khóc vào ban đêm trong thời gian dài còn ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Vậy nguyên nhân trẻ quấy khóc về đêm là do đâu và biện pháp cải thiện cho vấn đề này là gì? Ba mẹ hãy cùng msmarty tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Nguyên nhân khiến trẻ hay quấy khóc đêm
Trẻ quấy khóc đêm do nhiều nguyên nhân khác nhau, tuy nhiên chúng ta có thể kể đến một số nguyên nhân chính như:
Trẻ không cảm thấy thoải mái
Chăn bông quấn quanh có thể khiến trẻ cảm thấy khó chịu, quá nóng hoặc quá lạnh. Ngoài ra, trẻ sơ sinh mới thay đổi môi trường từ trong bụng mẹ sang bên ngoài nên chưa quen. Sự “khác lạ” có thể khiến trẻ cảm thấy không thoải mái nên hay khóc quấy.
Sức khỏe trẻ gặp vấn đề
Trẻ quấy khóc đêm có thể là lời cảnh báo cho ba mẹ rằng chúng đang gặp vấn đề về sức khỏe. Có thể con đang bị đau do dị ứng, ngứa, đầy hơi, rối loạn tiêu hóa… Cơn khóc do sức khỏe ở trẻ thường kéo dài và khó dứt, nó chỉ dừng khi ba mẹ đưa trẻ đi khám và điều trị.
Trẻ đói bụng
Trẻ sơ sinh có kích thước dạ dày nhỏ, thời gian tiêu hóa nhanh và dễ ăn no. Do đó, chúng rất hay bị đói dù trước đó ba mẹ đã cho ăn no rồi. Ba mẹ có thể cho bé ăn nhiều bữa trong ngày, mẹ nếu thấy bé khóc, hãy thử cho bé bú một lát để theo dõi phản ứng xem sao.
Phản ứng với tã bẩn
Một số ba mẹ khá ngại thay tã cho con vào ban đêm. Trong khi đó, sự ẩm ướt, khó chịu do tã bẩn mang lại khiến trẻ cảm thấy khó chịu, ngứa nên thường khóc ré lên để thông báo cho ba mẹ biết vấn đề của mình.
Trẻ bắt đầu mọc răng
Giai đoạn mọc răng sữa là dấu mốc quan trọng trong sự phát triển ở trẻ nhỏ. Răng sữa mọc tạo ra các cơn sốt nhẹ, bé có thể cảm thấy đau, ngứa, khó chịu. Những cảm giác này khiến trẻ sơ sinh quấy khóc đêm không chịu ngủ.
Hậu quả của trẻ quấy khóc đêm ngủ không sâu giấc
Trẻ ngủ không ngon giấc, quấy khóc đêm trong thời gian dài gây ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của con. Ba mẹ hay ông bà phải dậy vào ban đêm, thức đêm để chăm con cũng dễ cảm thấy mệt mỏi, stress kéo dài, nhất là mẹ bầu. Đó cũng là một trong số những nguyên nhân gây nên tình trạng trầm cảm sau sinh.
Đối với bé, nếu quấy khóc đêm nhiều mà ba mẹ không tìm cách giải quyết sớm thì con có thể gặp phải các tình trạng như:
- Sức khỏe của con bị ảnh hưởng: Ban đêm là thời gian quan trọng để các cơ quan trong cơ thể trẻ phát triển. Hơn nữa trẻ đã chơi đùa cả ngày nên cơ thể cần được nghỉ ngơi vào ban đêm. Vì vậy, nếu trẻ cứ quấy khóc liên tục về đêm sẽ khiến con không được nghỉ đầy đủ, luôn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu.
- Hệ miễn dịch của bé bị suy giảm: Nhiều nghiên cứu cho thấy, hệ miễn dịch của con bị ảnh hưởng khi con thường xuyên khóc vào ban đêm. Hơn nữa, với những trẻ quấy khóc đêm thường là do sức khỏe gặp vấn đề nhưng ba mẹ không biết. Từ đó có thể khiến tình trạng bệnh của con tệ hơn nếu không được điều trị sớm.
- Trẻ kém phát triển: Nhìn chung, sức khỏe của trẻ nhỏ sẽ bị giảm sút do quấy khóc. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ khiến khả năng phát triển cơ thể của trẻ bị gián đoạn, con ít bú, khó tăng cân.
- Hệ hô hấp bị ức chế: Khóc nhiều khiến bé thở ngắn ngứ hoặc xảy ra tình trạng nấc cụt. Khi trẻ thở không đều, hệ hô hấp phải làm việc liên tục và nếu trẻ cứ tiếp tục quấy khóc như vậy có thể dẫn đến nguy cơ cao gây ngừng thở, đột tử.
- Sức khỏe não bộ bị suy yếu: Khi trẻ khóc nhiều, oxy do quá trình hô hấp ở trẻ bị kém đi nên khó đủ để nuôi não bộ và hệ thần kinh. Hậu quả là não bé yếu dần, về lâu dài có thể dễ bị chậm phát triển.
Mẹo hay giảm quấy khóc đêm ở trẻ nhỏ
Ba mẹ có thể thử những cách sau để giảm tình trạng quấy khóc đêm của trẻ:
Thay tã hoặc cho trẻ bú
Có 2 nguyên nhân thường dẫn đến tình trạng quấy khóc đêm của trẻ đó là đi tiểu hay đi ngoài vào tã gây ẩm ướt khó chịu và đói. Đây cũng là 2 nguyên nhân chính cha mẹ có thể dễ dàng cải thiện cho con bằng cách kiểm tra, thay tã cho con để xem con đã cảm thấy thoải mái chưa.
Nếu con vẫn còn khóc, ba mẹ có thể cho con bú sữa. Trong quá trình cho bú, nếu bé vẫn còn khóc thì mẹ cứ tiếp tục thử với bên ti còn lại vì trẻ em hay thích một bên ti hơn bên còn lại. Tuy nhiên, nếu mẹ đang mệt, không có sữa thì ba có thể dùng sữa công thức ngoài (dành riêng cho lứa tuổi của trẻ) và cho con bú.
Trong quá trình thay tã và cho con bú, ba mẹ hãy vỗ về, trò chuyện cùng con để con không còn cảm giác bất an. Ba mẹ có thể vuốt lưng, hát ru nhẹ nhàng và ôm con để tạo cảm giác an toàn cho trẻ.
Không gian ngủ thoải mái
Không gian ngủ của trẻ quá nóng hay quá lạnh đều khiến con khó chịu. Ba mẹ đừng nên lấy cảm giác ở người trưởng thành mà xác định nhiệt độ cho con.
Trẻ sơ sinh khi còn trong bụng mẹ đã quen với môi trường “nước” có nhiệt độ thấp nên bé có thể cảm thấy nóng nhưng ba mẹ lại cảm thấy có thể con đang lạnh.
Hãy thử bật máy lạnh ở nhiệt độ vừa mát, quạt nhẹ cho con (lưu ý: không quạt thẳng vào mặt con). Hoặc nếu tiết trời đang lạnh, mẹ có thể đắp thêm một lớp chăn cho bé. Một số loại chũn dành cho trẻ sơ sinh có thể giúp con cảm thấy thoải mái như khi còn trong bụng mẹ nên mẹ có thể thử mua dùng.
Ngoài ra, ôm con cũng là cách giúp không gian ngủ của con dễ chịu hơn. Mùi hương của mẹ giúp cho bé an tâm hơn, ngủ sâu giấc hơn và không còn quấy khóc đêm.
Dùng lá trà xanh
Trong dân gian, lá trà xanh có thể được dùng làm biện pháp chữa giật mình quấy khóc đêm ở trẻ nhỏ. Mẹo giảm khóc đêm cho con bằng loại lá này rất đơn giản, ba mẹ có thể thực hiện như sau:
- Bước 1: Chọn những lá non nhỏ, còn tươi, lấy khoảng 10 lá là đủ.
- Bước 2: Rửa sạch với nước muối loãng và để ráo.
- Bước 3: Giã nát rồi đặt vào rốn của trẻ.
Lưu ý: Ba mẹ cần đảm bảo rốn trẻ không có vết thương hở nào thì mới đặt lá trà giã nhuyễn. Chỉ cần đặt một nhúm lá nhỏ, không cần quá nhiều, nếu lá rơi ra do bé cử động thì ba mẹ có thể dùng một ít băng quấn lại.
Chữa tình trạng trẻ quấy khóc đêm bằng lá tía tô
Sử dụng lá tía tô cũng là một mẹo hay được nhiều cha mẹ sử dụng khi trẻ quấy khóc đêm kéo dài. Lá tía tô đất (bạc hà chanh) có tác dụng an thần nhẹ và nâng cao chất lượng giấc ngủ. Mẹ chỉ cần lấy một ít lá, cho vào nồi nhỏ, đổ nước sấp mặt lá rồi đun lửa riu riu. Nước cạn chỉ còn một nửa thì tắt bếp.
Lấy một ít nước và cho mật ong vào theo tỷ lệ 2 nước lá – 1 mật ong. Siro lá tía tô này có thể dùng giúp trẻ giảm quấy khóc đêm. Tuy nhiên, ba mẹ chỉ nên dùng phương pháp này cho trẻ từ 1 tuổi trở lên. Không nên áp dụng phương pháp này với trẻ dưới 1 tuổi, bởi mật ong không được sử dụng cho các trẻ dưới 1 tuổi.
Giúp trẻ ngủ “xuyên đêm” với Vitamin D3K2 M’Smarty
Ở một số trẻ nhỏ, cơ thể thiếu canxi hoặc canxi không được đi đến đích là xương có thể là nguyên nhân khiến trẻ quấy khóc về ban đêm. Do đó, ba mẹ có thể bổ sung D3K2 để giúp quá trình hấp thu canxi vào xương răng cho con hiệu quả hơn.
Một trong những dòng D3K2 được đông đảo bác sĩ, dược sĩ và chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho bé đó là dòng Vitamin D3K2 M’Smarty. Sản phẩm Vitamin D3K2 M’Smarty được bào chế dưới dạng lọ 15ml (gần 555 giọt). Trong mỗi giọt, hàm lượng Vitamin D3 lên đến 400IU và Vitamin K2-MK7 là 5mcg.
Khi bé được bổ sung Vitamin D3K2 với hàm lượng đầy đủ sẽ giúp hướng canxi vào xương răng giúp giấc ngủ của trẻ sâu hơn, ngon hơn. Trẻ ngủ ngoan ngoãn “xuyên đêm”, cha mẹ cũng yên tâm ngủ nghỉ để giữ sức khỏe chăm sóc cho con.
Đồng thời, hệ xương – răng của trẻ sẽ phát triển tốt, chiều cao của trẻ được cải thiện và cũng tăng cường hệ miễn dịch khiến cơ thể trẻ phát triển được toàn diện và khỏe mạnh.
Để trẻ có giấc ngủ “xuyên đêm”, cha mẹ hãy cho trẻ dùng ngay Vitamin D3K2 M’Smarty. Sản phẩm hiện đã có mặt tại nhiều Nhà thuốc trên toàn quốc, các Shop mẹ và bé lớn như Bibomart, Con Cưng, AvaKids,… Và sản phẩm cũng đã có mặt trên các sàn thương mại điện tử Shopee, Lazada, Tiktokshop… nên ba mẹ có thể dễ dàng mua hàng cho bé.
