Tình trạng táo bón ở trẻ là một trong những vấn đề nan giải luôn khiến cho các bậc phụ huynh lo lắng, nhất là khi các bé bị táo bón kéo dài trong nhiều ngày. Táo bón không chỉ khiến các bé khó chịu vì không thể đi vệ sinh được, mà còn khiến bé dễ chướng bụng, đầy hơi và đau bụng. Nếu để lâu dần sẽ dễ dẫn đến tình trạng biếng ăn, khó tiêu làm ảnh hưởng đến cân nặng của trẻ gây nguy cơ suy dinh dưỡng cao và chậm lớn. Cùng m’smarty tìm hiểu 5 cách trị táo bón đơn giản mà hiệu quả cho bé cha mẹ có thể áp dụng ngay tại nhà cho con trong bài viết dưới đây nhé.
Táo bón ở trẻ em là gì? Táo bón ở trẻ có nguy hiểm không?
Táo bón là tình trạng các bé đi đại tiện với tần suất ít hơn bình thường (ít hơn 3 lần/tuần). Thông thường khi gặp tình trạng này, trẻ sẽ cảm thấy rất đau, khó chịu và nhất là rất khó khăn trong việc đi tiêu khiến trẻ cảm thấy sợ hãi mỗi khi phải đi đại tiện.
Tuy nhiên, trong một số trường hợp, các bé có thể đi tiêu ít hơn bình thường nhưng phân mềm thì không được xem là bé bị táo bón. Táo bón là khi chất thải di chuyển một cách quá chậm qua đường tiêu hóa, từ đó trở nên khô cứng và khó đào thải ra khỏi cơ thể. Vì vậy nên phân của bé bị táo bón thường to và cứng, có thẩy gây chảy máu hậu môn khi cố gắng rặn.
Vậy, táo bón ở trẻ liệu có nguy hiểm không? Câu trả lời là CÓ. Khi trẻ bị táo bón kéo dài mà không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như tích tụ độc tố trong cơ thể, gây nứt hậu môn, tăng áp lực trong đường ruột, ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý và để lâu dài dễ gây nguy cơ mắc bệnh trĩ (trĩ nội, trĩ ngoại).
Vì vậy, cha mẹ cần phát hiện sớm tình trạng táo bón ở trẻ để có cách xử lý kịp thời, tránh gây ảnh hưởng đến tâm lý cũng như sự phát triển về thể chất của bé.
5 cách trị táo bón cho trẻ đơn giản tại nhà
Dưới đây là 5 cách cha mẹ có thể sử dụng để khắc phục tình trạng táo bón của bé nhanh chóng và hiệu quả tại nhà:
Bổ sung nhiều nước cho bé
Uống ít nước cũng là 1 trong số những nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón. vậy nên khi trẻ bị táo bón, cha mẹ cần lưu ý cho trẻ uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày. Với những bé dưới 6 tháng chưa uống nước thì mẹ hãy cho bé bú nhiều để bé có đủ nước tránh bị táo. Với những trẻ lớn hơn mẹ có thể tập thói quen mỗi sáng khi thức dậy uống một cốc nước ấm. Thói quen này không chỉ giúp rửa trôi các chất thải trong cơ thể mà còn giúp hạn chế tình trạng táo bón ở trẻ.
Bổ sung cho các bé nhiều rau xanh và trái cây
Cách tốt nhất để phòng ngừa và giải quyết tình trạng táo bón ở trẻ đã ăn dặm chính là cho bé ăn nhiều rau xanh và trái cây. Một số loại rau củ có tác dụng nhuận tràng tốt như khoai lang, rau mồng tơi, rau đay… Và các loại trái cây như đu đủ chín, thanh long, chuối… sẽ hỗ trợ trị táo bón ở trẻ một cách hiệu quả.
Có rất nhiều trẻ không thích ăn rau củ dẫn đến bị táo bón. Nên với trường hợp này mẹ có thể đổi cách chế biến và trình bày rau củ theo các hình thù đáng yêu hay cắt nhỏ rau củ nấu chung trong các món xào hay canh để con có thể dần dần ăn được các loại rau từ đó cải thiện được tình trạng táo bón.
Cho trẻ vận động thường xuyên
Nên cho trẻ vận động thường xuyên, với trẻ sơ sinh thì phụ huynh nên tập cho con các bài tập tay chân nhẹ nhàng và tập một số bài massage bụng cho bé để kích thích nhu động ruột giúp giảm táo bón ở trẻ. Còn với những trẻ lớn hơn thì phụ huynh nên khuyến khích con tham gia các hoạt động thể thao ngoài trời, tránh để trẻ sử dụng điện thoại, máy tính hay xem ti vi quá nhiều.
Đồng thời cha mẹ cũng nên tập cho trẻ để hình thành thói quen đi đại tiện đúng giờ. Việc đi đại tiện đúng giờ và tập trung khi đại tiện sẽ giúp trẻ dễ dàng đi tiêu hơn và cũng hình thành phản xạ có điều kiện cho con, từ đó tránh được táo bón ở trẻ.
Bổ sung chất xơ cho bé
Một trong những thành phần có tác dụng trong việc điều trị táo bón ở trẻ chính là chất xơ. Vì chất xơ hút nước, giúp tăng khối lượng của phân và giúp phân dễ tống ra ngoài thông qua việc kích thích nhu động ruột tăng co bóp. Chất xơ cũng giúp vi khuẩn lên men, từ đó hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột, đảm bảo cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Chất xơ sẽ có rất nhiều trong các loại rau củ quả, tuy nhiên cha mẹ cũng cần chế biến đúng cách thì mới giữ được hàm lượng chất xơ cần thiết cho trẻ. Không nên nấu rau củ quá kỹ để tránh mất đi chất xơ và vitamin có sẵn, đồng thời cũng nên cho trẻ ăn cả phần cái và phần nước để trẻ nhận được đủ chất nhất.
Tuy rau củ quả chứa nhiều chất xơ nhưng nếu trẻ không chịu ăn các loại rau củ thì cha mẹ có thể bổ sung các sản phẩm chứa chất xơ. Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chứa chất xơ phù hợp cho nhiều lứa tuổi nên cha mẹ có thể lựa chọn cho con loại sản phẩm phù hợp nhất.
Bổ sung men vi sinh cho hệ tiêu hóa của bé
Tình trạng táo bón xảy ra có thể do trẻ mới bắt đầu làm quen với dạng thức ăn mới đặc hơn, khiến đường ruột của trẻ chưa kịp làm quen. Chính vì thế, việc bổ sung thêm men vi sinh sẽ hỗ trợ được trong quá trình khắc phục hiệu quả tình trạng táo bón ở trẻ. Men vi sinh có tác dụng cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ lên men chất xơ nhanh chóng hơn giúp làm mềm phân, đồng thời hỗ trợ quá trình tống phân ra bên ngoài. Từ đó giúp trẻ đi ngoài được dễ dàng hơn, giảm tình trạng táo bón.
Men vi sinh 10 chủng Ý M’Smarty hỗ trợ tốt trong việc điều trị táo bón ở trẻ
Men vi sinh 10 chủng M’Smarty chứa tới 1,2 tỷ lợi khuẩn giúp làm tăng lượng vi khuẩn có lợi cho đường ruột của bé, từ đó hạn chế sự phát triển của các vi khuẩn có hại. Các lợi khuẩn này sẽ tạo ra các vitamin, axit béo cũng như tái hấp thu các axit mật nên hỗ trợ cải thiện tần suất và chất lượng phân. Từ đó sẽ làm giảm tối đa tình trạng táo bón ở trẻ.
Thêm vào đó, Men vi sinh 10 chủng M’Smarty cũng hỗ trợ giảm tình trạng rối loạn hệ tiêu hóa của trẻ, giảm các tình trạng tiêu chảy, đầy hơi, nôn trớ, khóc dạ đề, giúp cân bằng hệ tiêu hóa, giúp bé ăn khỏe, hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng. Hơn thế, sản phẩm còn giúp hạn chế tình trạng dị ứng thức ăn, tăng cường hệ miễn dịch, giúp trẻ có một sức đề kháng tốt, tránh khỏi ốm vặt.
Trên đây là bài viết chia sẻ về tình trạng táo bón ở trẻ cũng như gợi ý các cách trị táo bón đơn giản mà hiệu ở nhà. Hy vọng rằng qua bài viết này, cha mẹ đã có thêm những thông tin hữu ích để cải thiện được tình trạng táo bón của con. Nếu cha mẹ quan tâm đến sản phẩm Men vi sinh 10 chủng M’Smarty và có bất cứ câu hỏi nào liên quan đến sản phẩm hay cần được hỗ trợ đặt sản phẩm, hãy liên hệ với msmarty theo số hotline 0907.503.111 hoặc Fanpage M’Smarty – Mẹ thông thái con lớn khôn để được hỗ trợ nhanh chóng nhất. Hoặc có thể đặt mua trực tiếp sản phẩm tại Fanpage hay các sàn thương mại điện tử như Shopee, Lazada hoặc mua tại Tiktokshop để được nhận nhiều ưu đãi lớn.
