Để trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ được phát triển một cách toàn diện thì việc bổ sung vitamin cho trẻ là rất cần thiết. Nhưng trẻ rất nhạy cảm với việc uống thuốc hay uống các loại thực phẩm chức năng thì bổ sung cho trẻ thế nào để trẻ vui vẻ hợp tác cũng là điều mà cha mẹ quan tâm. Trong bài viết dưới đây, cha mẹ hãy cùng msmarty tìm hiểu những loại vitamin cần thiết cho sự hát triển của trẻ và các cách bổ sung vitamin cho trẻ nhé.
Những loại vitamin cần có cho trẻ phát triển tốt
Vitamin D
Vitamin D là thành phần tất cả trẻ từ khi mới sinh ra cần bổ sung. Nhất là với trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn bởi sữa mẹ chứa lượng Vitamin D rất ít, chưa đủ nhu cầu cho trẻ sơ sinh. Vitamin D đóng vai trò giữ lại và hấp thụ canxi và phốt pho nên rất quan trọng trong việc xây dựng khung xương chắc khỏe cho trẻ. Nếu thiếu Vitamin D, trẻ sẽ dễ bị còi xương.
Với trẻ bú mẹ hoàn toàn, mẹ nên bổ sung Vitamin D hàng ngày cho bé. Hàm lượng Vitamin D trẻ sơ sinh cần bổ sung mỗi ngày là 400 IU. Nhưng nếu trẻ có dặm sữa công thức hay uống sữa công thức hoàn toàn thì mẹ nên xem kỹ hàm lượng Vitamin D có trong sản phẩm sửa bởi thành phần của 1 số sản phẩm sữa công thức cũng có cả Vitamin D.
Vitamin A
Vitamin A cũng là 1 loại vitamin rất quan trọng với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nó sẽ hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, giúp tăng cường thị lực cho trẻ và giữ cho da trẻ luôn khỏe mạnh. Trẻ sẽ bổ sung Vitamin A trong giai đoạn 6 tháng đến 12 tháng tuổi với hàm lượng 100.000 IU mỗi ngày. Vitamin A cũng thường có trong các sản phẩm sữa công thức nên mẹ cần để ý về hàm lượng Vitamin A khi bổ sung cho con.
Vitamin C
Khi trẻ bước sang giai đoạn ăn dặm, hàm lượng vitamin trong sữa mẹ giảm đi nhưng trẻ ở giai đoạn này tăng trưởng nhanh và mạnh hơn nên đòi hỏi lượng vitamin nhiều hơn. Trong đó, trẻ cần Vitamin C để hấp thụ sắt hiệu quả từ đó tăng sức đề kháng cho trẻ, đồng thời nó làm vững bền thành mạnh và là chất chống oxy hóa hiệu quả của cơ thể. Đây là vitamin rất cần thiết với sức khỏe nói chung và với hệ thống miễn dịch nói riêng.
Vitamin K
Theo các chuyên gia dinh dưỡng quốc tế thì hầu hết tất cả trẻ sơ sinh tiêm Vitamin K sau khi sinh sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh xuất huyết, phòng chứng máu khó đông, giúp máu đông khi tổn thương và kiểm soát tình trạng chảy máu. Từ đó, có thể thấy Vitamin K cần thiết trong quá trình kích thích các phân tử đông máu cho trẻ.
Bên cạnh đó, Vitamin K2 còn hỗ trợ giúp canxi đi vào xương nên các phụ huynh có thể bổ sung thêm cho con với hàm lượng đúng theo độ tuổi để hỗ trợ tăng chiều cao cho con.
Vitamin B12
Các Vitamin nhóm B là thành phần không thể thiếu để hình thành, duy trì và phát triển hệ thần kinh của trẻ khỏe mạnh. Những trẻ được bổ sung đầy đủ hàm lượng Vitamin nhóm B sẽ thông minh và nhanh nhẹn hơn.
Đặc biệt, Vitamin B12 có tác dụng thúc đẩy dây thần kinh và tế bào máu của trẻ cũng như tạo ra DNA trong các tế bào. Nếu thiếu đi vitamin này thì trẻ dễ mắc bệnh thiếu máu và thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và suy nhược cơ thể.
Một số cách bổ sung vitamin cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Cho trẻ tắm nắng
Cho trẻ tắm nắng là một cách để bổ sung Vitamin D tự nhiên cho trẻ bởi tia UVB trong ánh nắng mặt trời có tham gia vào quá trình tổng hợp Vitamin D trên da của trẻ. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh có làn da rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, mà tia UVB có nhiều nhất lại trong khoảng 11 – 15h. Để trẻ tắm nắng trong thời gian này có thể gây nhiều ảnh hưởng xấu như gây cháy da, tổn thương mắt hay say nắng, vậy nên cha mẹ chỉ nên bổ sung vitamin D cho trẻ bằng cách tắm nắng khi trẻ trên 6 tháng tuổi.
Với trẻ trên 6 tháng tuổi, cha mẹ có thể cho trẻ tắm nắng thường xuyên để trẻ phát triển xương răng chắc khỏe. Đặc biệt là trẻ từ 1 đến 4 tuổi nên được tắm nắng thường xuyên mỗi ngày để tăng sức đề kháng. Cha mẹ cần lưu ý cần che chắn và bảo vệ da bé dưới tác động trực tiếp của ánh nắng để tránh các ảnh hưởng xấu trên da của bé.
Bổ sung vitamin cho trẻ qua các bữa ăn
Hầu như các loại vitamin đều có mặt đầy đủ trong các loại thực phẩm mà trẻ sẽ ăn mỗi ngày. Vậy nên với những trẻ đã ăn dặm, cha mẹ có thể thông qua bữa ăn mà cung cấp vitamin cho trẻ như:
- Vitamin A thường có trong sữa, chất béo tăng cường, cà rốt, khoai lang, rau xanh đậm (rau bina, bắp cải, bông cải xanh…). Cha mẹ có thể cho bé ăn kèm chung các loại thịt cá để bổ sung Vitamin A cũng như cải thiện bữa ăn đa dạng hơn.
- Vitamin C thường sẽ xuất hiện nhiều trong các loại rau củ, trái cây như: Cam, trái kiwi, dâu tây, bông cải xanh, cà chua hoặc ớt chuông…
- Vitamin B12 thường có trong các loại thịt đỏ, gan, trứng, cá và các sản phẩm từ sữa.
- Vitamin D sẽ có nhiều trong: Cá, dầu gan cá, sò, trứng cá, các chế phẩm từ đậu nành (đậu hũ và sữa đậu nành)…
- Vitamin K thường có trong các thực phẩm như: Cải bó xôi, gan bò, cải xoăn, bông cải xanh, thịt gà, quả bơ, bắp cải,…
Sử dụng các thực phẩm chức năng để bổ sung vitamin cho trẻ
Bên cạnh thức ăn thì cha mẹ cũng có thể lựa chọn các loại thực phẩm chức năng để bổ sung vitamin cho trẻ. Đây là cách nhanh chóng và dễ dàng nhất để bổ sung đúng lượng vitamin mà bé cần theo đúng độ tuổi. Với các bé nhỏ thì cha mẹ có thể sử dụng dạng dung dịch để trẻ dễ uống và dễ hấp thu nhất.
Tuy nhiên cha mẹ cần lưu ý tùy theo độ tuổi mà bổ sung đúng và đủ lượng vitamin cho con vì với mỗi độ tuổi, nhu cầu sử dụng vitamin và hàm lượng vitamin mà trẻ cần sẽ khác nhau. Cha mẹ cần thật cẩn trọng về lượng dùng cho trẻ bởi nếu cho trẻ sử dụng hàm lượng quá cao so với nhu cầu sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của trẻ.
Bổ sung vitamin cho trẻ qua “đồ ăn vặt”
Hiện nay trên thị trường đang có rất nhiều món “đồ ăn vặt” như kẹo, nước ép trái cây, bánh dinh dưỡng, thạch cũng bổ sung vitamin cho trẻ. Thành phần chính của những món ăn vặt này thường là nhiều loại vitamin, và có thể sẽ kết hợp thêm chất xơ hay 1 số loại khoáng chất. Nhờ vào hình thù bắt mắt, có vị ngon ngọt và có nhiều màu sắc nên những sản phẩm này thường được các bé rất yêu thích.
Cha mẹ sẽ rất dễ bổ sung vitamin cho các bé theo cách này, kể cả với những bé không hợp tác uống thuốc, tuy nhiên cần lưu ý khi tìm hiểu kỹ sản phẩm để bổ sung cho trẻ. Bởi có rất nhiều sản phẩm không có nguồn gốc cũng như thành phần không rõ ràng, hay sử dụng các chất gây dậy thì sớm hoặc sử dụng đường hóa học không tốt cho trẻ. Vì vậy, cha mẹ cần kỹ càng khi mua, và nên mua các sản phẩm này ở những hệ thống nhà thuốc hay cửa hàng mẹ và bé lớn, có nguồn gốc, xuất xứ, tên công ty sản xuất hay nhập khẩu rõ ràng để tránh mua phải những sản phẩm không tốt cho bé.
Nổi bật nhất trong số các loại “đồ ăn vặt” bổ sung vitamin cho bé được rất nhiều cha mẹ lựa chọn cho con là thạch vitamin M’smarty Vitamin Jelly. Thạch vitamin M’smarty không chỉ là đồ ăn vặt ngon miệng cho trẻ mà còn bổ sung đầy đủ các vitamin, nhiều loại vi chất, chất xơ giảm táo bón, hỗ trợ đề kháng, tăng chiều cao và giúp bé ăn ngon miệng.
M’Smarty Vitamin Jelly – Thạch vitamin cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
M’Smarty Vitamin Jelly là sản phẩm thạch trái cây bổ sung vitamin cho bé, đây là sản phẩm Thạch Multi Vitamin đầu tiên tại Việt Nam mang lại dinh dưỡng toàn diện cho trẻ. Thành phần chứa các loại vitamin, acid amin thiết yếu, D3K2, Canxi, Lysine, chất xơ FOS và cả Thymomodulin không chỉ giúp trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt mà còn cải thiện được tình trạng táo bón và tăng cường hệ miễn dịch. M’Smarty Vitamin Jelly có 3 vị trái cây thơm ngon cam, xoài, táo nên được nhiều bé yêu thích. Cha mẹ có thể sử dụng làm món tráng miệng cho trẻ sau các bữa chính hay cho trẻ ăn vặt đều vô cùng phù hợp.
Tác dụng chính của sản phẩm Thạch Vitamin M’smarty là cung cấp các loại vitamin cho trẻ phát triển nhanh chóng và toàn diện. Đồng thời thành phần chứa các loại acid amin thiết yếu và lysine kích thích vị giác sẽ giúp bé ăn ngon, tiêu hóa tốt, kết hợp chất xơ FOS có trong sản phẩm giúp giảm táo bón ở trẻ. Đối với những bé có đường tiêu hóa không ổn định thì M’Smarty Vitamin Jelly chính là giải pháp hữu hiệu nhất.
M’Smarty Vitamin Jelly chính là lựa chọn đúng đắn cho các vị phụ huynh bởi đây chính là món phụ không chỉ ngon miệng và được các bé ưa thích mà còn mang lại nhiều tác dụng, không chỉ bổ sung vitamin cho trẻ mà còn hỗ trợ trẻ phát triển được toàn diện cả về cân nặng và chiều cao, mà còn tăng sức đề kháng của trẻ. Sản phẩm hiện đang có sẵn tại các hiệu thuốc trên toàn quốc cũng như tại các chuỗi cửa hàng mẹ và bé, Bibomart, Con cưng nên cha mẹ sẽ rất dễ dàng tìm mua sản phẩm. Sản phẩm M’Smarty Vitamin Jelly cũng đã có mặt tại các sàn thường mai điện tử như shopee hay tại tiktokshop nên cha mẹ có thể đặt hàng và nhận nhanh chóng tại nhà. Nếu có vấn đề gì cần được giải đáp về sản phẩm, cha mẹ vui lòng liên hệ với msmarty theo hotline 0907.503.111 hoặc Fanpage M’Smarty – Mẹ thông thái con lớn khôn để được hỗ trợ sớm nhất.
